در مورد اثرات فارماکولوژیکی زیره بر بدن انسان بیشتر بدانیم؟

ا) دانه های سلامت روده بهتر

زیره  حاوی بسیاری از خاصیت های دارویی است که داراي خواص ضد درد و ضد خارش هستند. خاصیت های دارویی  ترشحات روده را بهبود می بخشد و باعث تحرک و کمک به هضم  غذا می شوند. این نیز یک منبع غنی از فیبر رژیم غذایی است که منجر به حرکت بهتر روده و کمک می کند 


2) ایمنی بهتر

زیره با مواد معدنی و چند ویتامین، یکی از بهترین تقویت کننده های ایمنی طبیعی است. آنتی اکسیدان های زیره آن به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند و ایمنی بدن را برای محافظت از عفونت های مختلف بهبود می بخشد.

3) بی خوابی

برای کسانی که از شبهای بیخوابی رنج می برند، بیشتر از قفسه آشپزخانه خود نگاه نکنید. روغنهای ضروری در زیره سبز دارای اثرات آرامش بخش هستند که در ناراحتی و خواب بهتر کمک می کنند.

4) آسم و سرماخوردگی را کاهش می دهد

کافئین زیره و روغن های ضروری آن دارای خواص ضد قارچی و ضد التهابی آن را ترکیبی از ترکیب ضد انعقادی مناسب برای اختلالات تنفسی مانند آسم می دانند. غنی از ویتامین C، دانه های زیره سبز نیز در حفظ سردی سرد کمک می کند.

5) شیردهی

از آنجا که دانه های زیره منبع غنی آهن هستند، آنها برای مادران شیرده بسیار مفید هستند. حضور تیمول در زیره باعث تولید شیر بهتر برای مادران جدید می شود.

6) مبارزه با سرطان

زیره در مبارزه با سرطان بسیار مؤثر است زیرا آن شامل یک ترکیب فعال است که به نام کومینالدئید است که رشد تومور را بررسی می کند. مقدار آنتی اکسیدان بالا و حضور عوامل ضد سرطان زا مانند تيمول، ديتيواگوينون و تيموكينون به خصوص برای پيشگيری از سرطان روده بزرگ مناسب است.

7) تقویت حافظه وقدرت مغز

دانه های زیره سبز غنی از مواد معدنی و ویتامین ها هستند که در بهبود حافظه و قدرت مغز کمک می کنند.

 

منبع:www.almasekerman.com